时隔一年半，那个让K-Pop偶像“闻风丧胆”的女人，终于带着她的酒瓶子回来了！

李泳知在个人社交账号上官宣：《虽然没准备什么菜》第四季将于5月1日晚6点（北京时间）正式回归。更让粉丝沸腾的是，首期嘉宾锁定大势女团 aespa成员宁艺卓（Ningning）。这不仅是宁宁首次solo出演该节目，更是她与泳知在“酒桌”上的首次正面交锋。

一、回归即爆款：你的电子榨菜已续费

如果你还没体验过被李泳知“支配”的快乐，这里有一份快速入坑指南：

• 极简主义酒局：节目如其名，真的“没准备什么菜”。布景就是李泳知家的厨房和客厅，没有复杂的游戏环节，核心只有两件事——喝酒和聊天。正是这种去伪存真的氛围，让无数顶流偶像在这里卸下防备，展现出舞台下的真实面貌。

• “偶像卸妆水”：从BLACKPINK的Jisoo、Lisa，到SEVENTEEN的Hoshi，无数偶像在这里贡献了“人生酒量”名场面。喝到痛哭流涕的、喝到不想回家的、喝到开始胡言乱语的……李泳知以其独特的“重低音”和超强接梗能力，成为了最佳的“挖坑”主持人。

• 数据说话：作为一档网络综艺，它曾创下多集播放量破千万、甚至破两千万的纪录，被韩媒誉为“网络综艺的奇迹”。对于等待了500多天的粉丝而言，这不仅是节目回归，更是“精神食粮”的补货。

二、首期看点：宁艺卓的“酒后真言”能有多炸？

aespa宁艺卓作为第四季的“开门红”，本身就充满了戏剧性。

• “中国妹妹”的主场感：宁宁作为在韩发展的中国成员，其开朗直率的性格与李泳知的“疯癫”风格高度契合。预告片中两人互动热络，让人期待这会不会是一场“中文+韩文+英文”的混战酒局。

• “人菜瘾大”预警：众所周知，宁艺卓在团内以“笑声魔性”和“反应夸张”著称。在几杯酒下肚后，我们极有可能看到她在SM严苛训练之外的另一面——或许会聊到成员趣事，或许会吐槽公司，甚至可能上演一段即兴高音。毕竟，在李泳知的酒桌上，没有什么是不可能的。

• 粉丝狂欢：这是继Karina和Winter之后，aespa第三位登上《虽没菜》的成员。MYs（aespa粉丝）早已在社交媒体上开启“狂欢模式”，等待捕捉宁宁每一个可爱的微表情。

三、为什么我们离不开《虽没菜》？

在快节奏的都市生活中，《虽没菜》提供了一种罕见的“情绪价值”。

它不像传统访谈那样正襟危坐，更像是一场你误入了闺蜜家的深夜派对。看着光鲜亮丽的偶像和你一样，会因为酒精而脸红，会因为真心话而害羞，会因为压力而落泪。这种“去神化”的亲近感，是任何大制作综艺都无法替代的。

今晚6点，锁定李泳知的频道。看看是宁艺卓先醉，还是李泳知先疯。